Vitamin B12
Brist förekommer hos äldre och veganer. Kan inte överdoseras.
Livsmedel med mycket vitamin B12
- Nöt lever rå🧠 Inälvor och organ110 µg
- Nöt kalv lever tillagad🧠 Inälvor och organ110 µg
- Lever, nöt🧠 Organ110 µg
- Nöt lever stekt🧠 Inälvor och organ105,35 µg
- Lever, kokt utan salt🍲 Maträtt100 µg
- Lever, kokt med salt🍲 Maträtt99,31 µg
- Leverstek, ugnstekt🍲 Maträtt96,43 µg
- Nöt lever panerad stekt🧠 Inälvor organ produkter o rätter90,55 µg
- Lamm lever rå🧠 Inälvor och organ84 µg
- Ren lever rå🧠 Inälvor och organ84 µg
- Lever, ren🧠 Organ84 µg
- Leverbiff, panerad🍲 Maträtt74,07 µg
- Lever, medelvärde🧠 Organ70 µg
- Lamm njure rå🧠 Inälvor och organ63 µg
- Kalv lever rå🧠 Inälvor och organ60 µg
- Leverbiff mald lever stekt frysvara🧠 Inälvor organ produkter o rätter43,4 µg
- Gris lever rå🧠 Inälvor och organ40 µg
- Lever, gris🧠 Organ40 µg
- Biff på renlever🍲 Maträtt39,41 µg
- Gryta levergryta m. grönsaker frysvara🧠 Inälvor organ produkter o rätter38 µg